1人ひとりの筋力とペースに合わせて無理なく行います。

骨盤ゆがみ調整やストレッチを取り入れながら体のバランスを整えてメリハリのある若々しい体づくりを目指します。

≪トレーニングの効果 ≫

ダイエット　血流改善　全身の筋肉をつける

冷え性・肩こり・腰痛の改善　美肌

免疫力アップ　疲労回復

自分では伸ばしきれない深層部の筋肉までしっかり無理なく伸ばします。

運動後の筋肉痛緩和にも効果があります。

体が硬いとお悩みの方や積極的に動く気持ちになれない時にもおススメです。

≪ストレッチの効果 ≫

肩こり・腰痛の改善　柔軟性アップ

疲労回復　血流改善　心身のリラックス

アロマオイルを使用してオールハンドで行います。自律神経や内分泌系にはたらきかけ心身のバランスを整えていきます。

血流が良くなり老廃物や疲労物質も流れて新陳代謝が活発になります。

≪アロマトリートメントの効果 ≫

深層部までしっかりほぐし老廃物を流してむくみを取ります。

心身のリラックスにもおすすめです。

首や肩こり腰痛、むくみなど

体の不調を取り除いて血流をよくします。

お疲れや体のこわばりを取りたい時にもおすすめです。

≪整体の効果 ≫

首、肩こり、腰痛の改善

血流改善　疲労回復　全身のリラックス　むくみ改善　ストレス解消

骨盤まわりを中心に全身を動かして

体のバランスを整えます。

ホームケアとしてご自分でも調整できるようにアドバイスもいたします。

≪骨盤ゆがみ調整の効果 ≫

体のクセを理解して将来的にゆがまない体を作ります。

頭・顔・首・デコルテまわりをほぐして頭痛・眼精疲労・首・肩こりを改善します。

睡眠の質を高めたい方にもおすすめです。

≪ヘッドマッサージの効果 ≫

気圧性による頭痛の改善　

首・肩こりの改善　

睡眠の質を高める

眼精疲労の改善

産後のゆるんだ体を引き締めて産前の体型に戻します。

すでに産後から数年経過

骨盤まわりを整えて産後太りを解消します。すでに数年経過ししている方、ダイエットしたい方にも骨盤まわりの引き締めと筋力アップで綺麗なボディラインに仕上げます。

≪産後回復ケア ≫

お腹まわりのサイズダウン　

ヒップアップ

月経血コントロール

腹圧性尿失禁の改善

足先を温めて血行を良くして手指のオイルマッサージと合わせることで末端部分の冷えを解消します。特にフットバスは老廃物が流れて足が軽く感じます。

≪フットバスの効果 ≫

冷え性・むくみの改善　疲労回復

関節や筋肉の痛み緩和　血流促進

季節のオーガニックハーブティをご用意しています。

どうぞゆっくりおくつろぎください。