まずは一度、ご自身でカラダの変化を感じてみませんか？

お一人ひとりの目標やお悩み、お体に合う呼吸・ストレッチ・エクササイズなどを組み合わせた独自のパーソナルメニューをご体験いただきます。

丁寧にヒアリングを行い、運動経験や体力に合わせて無理のないよう指導いたしますので、初心者の方もご安心ください。

ご利用案内改訂のお知らせ

いつも Emico Breath ＆ Balance をご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、よりお客様に安心してご利用いただくためにご利用案内を改訂いたしました。今回の改訂は2025年7月1日より適用いたします。

改訂内容

【改訂前】ご変更/キャンセルについて　→　前日18時まで無料で承ります。18時以降は0.5コマ消化となります。

【改訂後】ご変更/キャンセルについて　→　前日18時まで無料で承ります。18時以降は１コマ消化となります。

今後とも Emico Breath & Balance をご愛顧賜りますよう宜しくお願い申し上げます。

 今日の小さなケアが明日の健やかなわたしをつくる

呼吸・姿勢・やさしい動きを組み合わせた女性のためのケア法です。

無理なく整え、血流や巡りを促し、内側からしなやかな体へ導きます。

年齢を重ねても、自分らしく軽やかに過ごしたい方に

ゆっくり、じっくり、体と心をととのえる時間をお届けいたします。

Program

プログラム

アフターティのサービス

• Q

  運動経験がなくても大丈夫ですか？
  A

  大丈夫です。

  運動未経験から始められる方もたくさんいらっしゃいます。
  完全プライベートな空間で丁寧に指導いたしますのでご安心ください。

Y様　60代

（通うきっかけは？）

かつて通っていたパーソナルトレーニングジムでのお気に入り担当がエミコさん。

今では私の体のメンテナンスに欠かせない人となってます。

（通いはじめてからの変化は？）

腰痛、肩こり、ゴルフによる筋肉痛等、その日の体調に合わせたトレーニングや整体を施してくださるおかげで、日々快調に過ごしています。

（今後の目標やサロンに期待すること）

今はゴルフが楽しくできるよう筋肉の補強を、将来的には背筋ピンのお婆ちゃんを目標にトレーニングを続けていきたいです。

営業時間

11:00 ～ 18:00
不定休

東京都目黒区自由が丘　(ご予約確定後にお知らせいたします)

東急東横線　東急大井町線　自由が丘駅　徒歩6分