トータル ボディケア エミコ

丁寧なカウンセリングとオーダーメイドでしなやかで美しい

身体をつくります

トレーニング

ストレッチ

アロマオイル

トリートメント

整　体

骨格調整

ヘッドマッサージ

産後回復ケア

フットバス 

&ハンドケア

アフターティの

サービス

丁寧なカウンセリングとオーダーメイド

おひとりごとに違う体力と体調に合わせたメニューです

心身に関するお悩みを些細なことでもお話しください

メニューに迷われましたら

メールでお気軽にご相談ください

ご入会金　　

１０，０００円

（税込）

１回   ３０分 

(アロマのみ40分)

体験料

１回３０分　　　

５，０００円（税込）

＼ ご体験の流れ ／

ご予約前にご確認ください。

予約制の女性専用プライベートサロンです。

運動を行うにあたり、ご心配な方（持病、既往歴、通院中など）は事前にご予約フォームからご相談ください。

当サロンは女性のお客様のみとなっております。

（所要時間６０分）　 

カウンセリング

 ＋ 

ご体験 30分

＋

 アフターフォロー

ご予約フォーム

営業時間

11:00 ～ 18:00
不定休

ご予約状況により営業時間が異なります

東京都目黒区自由が丘

(ご予約確定後にお知らせいたします)

東急東横線　東急大井町線　

自由が丘駅　徒歩5分

• Q

  運動経験がなくても大丈夫ですか？
  A

  大丈夫です。

  運動未経験から始められる方もたくさんいらっしゃいます。
  完全プライベートな空間で丁寧に指導いたしますのでご安心ください。

   

• Q

  メニューがたくさんあってどれが良いか分かりません。
  A

  1人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを一緒にお選びいたします。

  カウンセリングで心身に関するお悩みを些細なことでもお話しください。

   

• Q

  ダイエット目的で通いたいのですが厳しい食事制限などはありますか？
  A

  ありません。
  厳しい食事制限や過度な減量はリバウンドを引き起こす原因になります。太りにくい体を作る上で必要なことは運動と意識です。

   
• Q

  整体だけに通うことはできますか？
  A

  はい。
  整体だけで通われている方もいらっしゃいますのでご安心ください。

  Q

  男性も利用できますか？

  A

  大変申し訳ございません。
  当サロンは女性のお客様のみのご予約となっております。
• Q

  子供を連れて行けますか？

キッズスペースはありませんが近くで見守りながら受けていただくことは可能です。

• Q

  駐輪場・駐車場はありますか？　
  A

  駐車場は建物内１台(有料)と近くにコインパーキングがございます。

        駐輪は敷地内に無料でお停めいただけます。
• Q

  体験の流れを教えてください。
  A

  安全にトレーニングやその他プログラムを

        行うためにカウンセリングシートに

        ご記入いただきます。

  　　体のバランスを観察し現状をご説明いたします。

  　　カウンセリングシートに基づいて話し合いながら

        今後のビジョンを組み立てます。

        些細なことでもご相談ください。安心して受けて

        いただけるよう丁寧にお答えいたします。
• Q

  入会手続きに必要なものは何ですか？
  A

  入会金１０，０００円（税込）と お月謝（１か月分）が必要になります。

  Q

  支払い方法を教えてください。

  A

  毎月のお月謝は現金またはお振込みをお願いいたします。
• Q

  服装はどんなものがいいですか？
  A

  動きやすい服装ならスポーツウェアでなくても大丈夫です。ウェアに金具の付いたものは共有のマットを傷つけますのでご遠慮ください。汗を吸い取るTシャツと長めのパンツをお願いいたします。

  Q

  感染症対策はされていますか？

  A

  ご予約とご予約の間に３０分以上の喚起と共有部分にアルコール消毒を行っております。

        常時空気清浄機で喚起しています。
• Q

  場所はどこですか？
  A

  自由が丘駅から徒歩５分です。　
  住所は非公開の完全予約制のプライベートサロンとなっております。
  詳しくはご予約確定後にご案内いたします。
• Q

  持ち物はありますか？
  A

  ウエア（上下）・ ソックス ・ 汗拭きタオルをご持参ください。
  飲料水はご用意がありますが持参していただいても構いません。

  Q

  キャンセルはいつまで大丈夫ですか？

  A

  ご予約日の前日、営業時間内までのキャンセルやご変更は無料とさせていただきます。

  　　当日のキャンセルやご変更につきましては

        ご利用料金を頂戴させていただきますので

        ご了承ください。

ご予約フォーム

お名前 :  R子様       年代  :   ５0 代       月4回コース

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★通うきっかけは？

 　過去スポーツクラブに入会していましたが通わなくなってしまい、１０年ほど前に

パーソナルトレーニングのサロンで担当頂いたときからエミコさんにお世話になっています。

自宅も近く、通いやすいこともポイントです。

★通い始めてからの変化は？

　その日に自分の体調に合わせてメニューを考えてくださり、トレーニング後には体が毎回

すっきりします。また運動を継続的に行っていることで疲れにくくなりました。少しお休みを

するとその違いは明らかです。肩・首の凝りも定期的にメンテナンスをすることで楽になり、

体調維持に欠かせません。

★今後の目標やサロンに期待することなど

　健康維持のため、これからも体のメンテナンスを是非継続してお願いしたいと思っています。

疲れにくく、運動できる体をこれからもキープすることが目標です。

サロンより・・・

R子様、いつもサロンをご愛顧くださりありがとうございます。

お仕事柄、長時間のパソコンや飛行機での移動で肩や首まわりにお疲れが出やすいと思いますがトレーニングと併せて今後も骨格調整を取り入れていきたいと思います。

健康維持と共に１０年以上もご体型が変わらずに素晴らしいですね！

今後ともよろしくお願いいたします。

お名前：T子様　　年代：60 代　　月4回コース　

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★通うきっかけは？

・長く続けられる自分に合うトレーニングサロンを探していた。

・体力や体型作りを相談出来るサロンを探していた。

★通いはじめてからの変化は？

・筋力がついて体調が良くなった。

・腕や肩の痛みが随分軽減された。

・トレーニングだけでは無くストレッチ等他のメニューも有り、その時の体調によりメニューを組めるので助かる。

・トレーニングによる筋力効果ヵ所の理論も理解できた。

★今後の目標やサロンに期待することなど

・年齢と共に衰える身体強化と維持を長く続けて行きたい。

サロンより・・・

T子様、いつもサロンをご愛顧くださりありがとうございます。

腕がだいぶ上がるようになり肩の痛みも取れてきてよかったです。

完治まではトレーニングと肩の調整をしていきましょう。

これからも健康のお手伝いをさせていただけたら嬉しいです！

今後ともよろしくお願いいたします。

お名前 :  K様       年代  :   60 代         月4回コース

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★通うきっかけは？

年齢と共に若い頃との違い(代謝、体力等)を感じ

又、自身の身体(健康)を見つめ直す機会が増えてジムでは何から始めたらいいの？等  自主的にトレーニングが長続きせず個人的な希望を話せるパーソナルを選択しました。

★通い始めてからの変化は？

     確実に筋肉量、基礎代謝量が増えて良く汗をかき毎日"疲れた〜"を何回も言っていたのに…回数が減り風邪をひかなくなり(免疫力UP)、トレーニング当日の夜は

     心地よい疲労感で良眠出来ます。運動に対して積極的で無かった  

     自分が身体を動かす事、汗をかく事が楽しくなり身体全体が巡り

     頭もスッキリ気持ち良さ(+思考)を実感します。

     長年続ける事により身体に耳を傾け健康を日常に意識する様になり、身体のラインも変化しトレーニング(筋肉)は裏切らないを

     実感！

★今後の目標やサロンに期待することなど常に①その日の身体のコンディショニングに合わせたアドバイス、トレーニング

     ②生活環境に合った身体作り

     ③なりたい身体を考えたパーソナル私だけのトレーニングを希望

     心・身体が健やかに維持されリセット出来るサロンでありますようよろしくお願いします。

サロンより・・・

K様、いつもサロンをご愛顧くださりありがとうございます。

日々の運動で疲れずらくなり免疫も上がることから風邪も引きにくくなってやっぱりトレーニングや身体の調整はいいことづくしですね！これからも心・身体の健康維持にお役に立てるようサポートさせて頂けたら嬉しいです。

今後ともよろしくお願いいたします。

お名前 :  Y美様       年代  :   50 代        月4回コース

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★通うきっかけは？

・今の自分の体調に合うトレーニングがしたくてスポーツジムよりパーソナルを希望していた。

・通いやすい場所だった。

★通い始めてからの変化は？

・筋肉がついて疲れにくくなった。

・毎回少しずつ身体の可動域が広がり、 関節に油を差していただいてる感じ。

・更年期など女性特有の体調の相談をしながら調整をしていただけるので無駄がなく体調管理ができる。

・普段から身体を動かすことを意識するようになった。

★今後の目標やサロンに期待することなど

・免疫力を上げながらお腹周りのサイズダウン

・表情も体型も年齢に反比例して上向きを目指したい！

・これから先もずっと心も身体も健康でいられるようにお世話になりたい。

サロンより・・・

Y美様、いつもサロンをご愛顧くださりありがとうございます。

"関節に油を差していく"という表現ステキですね！

まさにアンティークのオルゴールのように丁寧に油を差してメンテナンスしながら年齢を重ねていけるよう私もサポートさせていただきたいです。

今後ともよろしくお願いいたします。

お名前 :  Y子様       年代  :   60 代        月4回コース

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★通うきっかけは？

 　かつて通っていたパーソナルトレーニングジムでのお気に入り担当がエミコさん。

今では私の体のメンテナンスに欠かせない人となってます。

★通い始めてからの変化は？

　腰痛、肩凝り、ゴルフによる筋肉痛等、その日の体調に合わせたトレーニングや整体を施して下さるおかげで、日々快調に過ごしています。

★今後の目標やサロンに期待することなど

　今はゴルフが楽しく出来るよう筋肉の補強を、将来的には背筋ピンのお婆ちゃんを目標に

トレーニングを続けていきたいです。

サロンより・・・

Y子様、いつもサロンをご愛顧くださりありがとうございます。

お婆ちゃんになるイメージが湧きませんが（汗）…これからも”背筋ピン”をキープしつつ楽しいゴルフのためにも日々の体作りと健康維持に私もサポートさせていただきたいです。

今後ともよろしくお願いいたします。

お名前 :  M子様       年代  :   50 代        月2回コース

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★通うきっかけは？

 　自宅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングを探していました。以前お世話になったエミコさんのサロンなので、安心して通えます。

★通い始めてからの変化は？

　体調にあわせたメニューで、毎回スッキリして帰ります。日常生活でも姿勢などへの意識が高まりました。

★今後の目標やサロンに期待することなど

　心身のメンテナンスに欠かせない習慣として、余裕ができたら4コマに増やしたいと思っています。

サロンより・・・

M子様、いつもサロンをご愛顧くださりありがとうございます。

一年を通して女性は特にお体の変化も大きいので

毎回のカウンセリングではその時に合ったメニューをこれからもご提案させていただければと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。

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