今日の小さなケアが明日の健やかなわたしをつくる

呼吸・姿勢・やさしい動きを組み合わせた女性のためのケア法です。

無理なく整え、血流や巡りを促し、内側からしなやかな体へ導きます。

年齢を重ねても、自分らしく軽やかに過ごしたい方にゆっくり、じっくり、体と心をととのえる時間をお届けいたします。

まずは一度、ご自身でカラダの変化を感じてみませんか？

お一人ひとりの目標や悩み、体に合う呼吸法・ストレッチ・エクササイズなどを組み合わせたオーダーメイドメニューをお作りいたします。丁寧にヒアリングを行い、運動経験や体力に合わせて無理のないように指導しますので初心者の方でも安心してお越しください。

• Q

  運動経験がなくても大丈夫ですか？
  A

  大丈夫です。

  運動未経験から始められる方もたくさんいらっしゃいます。
  完全プライベートな空間で丁寧に指導いたしますのでご安心ください。

Y様　60代

（通うきっかけは？）

かつて通っていたパーソナルトレーニングジムでのお気に入り担当がエミコさん。

今では私の体のメンテナンスに欠かせない人となってます。

（通いはじめてからの変化は？）

腰痛、肩こり、ゴルフによる筋肉痛等、その日の体調に合わせたトレーニングや整体を施してくださるおかげで、日々快調に過ごしています。

（今後の目標やサロンに期待すること）

今はゴルフが楽しくできるよう筋肉の補強を、将来的には背筋ピンのお婆ちゃんを目標にトレーニングを続けていきたいです。

営業時間

11:00 ～ 18:00
不定休

東京都目黒区自由が丘　(ご予約確定後にお知らせいたします)

東急東横線　東急大井町線　自由が丘駅　徒歩6分